ポップコーン

材料

とうもろこし丸ごと

ポップコーンの健康効果

このスナックは、空気を入れてポップすると1カップあたりわずか約30カロリーで、油でポップすると1カップあたり約35カロリーです.全粒粉、無添加、無糖です。脂質はほとんどなく、コレステロールもありません。1オンスのポップコーンには、約4グラムの繊維が含まれています.

ポップコーンは冷蔵庫に保管するのが最適です。これにより、効果的なポップに必要な水分が保持されます。実際、ポップコーンが最大限に弾けるには、13.5% の水分を保持する必要があります。

袋は加熱することを意図していない化学物質で製造されているため、無地の茶色の紙袋でポップコーンを作らないでください.特別に作られた電子レンジバッグまたは電子レンジ用ポップコーンメーカーのみを使用してください。

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